同是长跑狂人，丹尼斯·基梅托为何成为【世界纪录保持者】

众所周知，肯尼亚人长期称霸中长跑项目，其主要的原因，大致可分为先天和后天因素两大流派。前者又可细分为：

1、高海拔

当地气候温和，全年都适合跑步，肯尼亚的跑步明星几乎都生活在两千多米的高海拔地区，肺活量过人。

丹尼斯·基梅托具有优良的跑步基因、超人的耐力，训练环境和天生优势，使得他在各项大赛中屡创佳绩。

当然，基梅托拥有异常出色的无氧冲刺，也是保证自己在最后冲刺环节脱颖而出的关键。（研究表明：长跑运动员平日训练除了提高有氧代谢能力之外，还要提高无氧代谢能力。通常情况下，无氧代谢能力可由高强度、短时间的训练来增强。）

基梅托来自位于肯尼亚西部城市附近的农村，海拔2000多米，是肯尼亚第五大都市中心，目前发展最快的城市，也是国际田联（IAAF）“高海拔训练中心”所在地。

他16岁那年，悉尼奥运会的男子万米跑比赛——肯尼亚和埃塞俄比亚的两位马拉松传奇人物进行了高手巅峰对决，保罗·特拉特通过跑步成名过上好日子的情景，使他深受震撼，并羡慕不已。

“说不定哪天，我也可以超越他们。”——这颗埋藏在心里的种子，直到2014年柏马破纪录摘冠，他本人才向记者透露。

2、基因条件

丹麦田径明星托马斯·诺兰曾经和一批只受过3个月正式训练的肯尼亚青年选手比赛5000米跑，结果后者轻松获胜。丹麦科研人员的结论是：肯尼亚人具有先天优势，这可能与他们“鸟一样的腿”有关。

肯尼亚人善跑与他们的瘦长身材有关。一项对肯尼亚人的调查显示：发现14名马拉松平均最好成绩2:07:16的选手，他们的身高（英寸）和体重（磅）比为0.53，这个比率越大越好。不过，此“人种论”迄今尚未得到科学证据的支持。

2008年，丹尼斯·基梅托正式成为了一名长跑运动员，2011年拿到内罗毕马拉松的半程项目冠军，随后的战绩一发不可收拾。2012年柏林马拉松、2013年东京马拉松、芝加哥马拉松等世界级大赛均摘得冠军。2014年柏林赛道更创历史成绩，至今仍成为马拉松世界记录保持者……

再次证明，柏林是打破马拉松世界纪录的首选福地，自2002年起，马拉松世界纪录被刷新6次，地点全都在柏林！

除了先天的条件，肯尼亚人能跑的后天因素有哪些：

1、强烈动机：跑步是该国青少年脱贫致富的捷径

肯尼亚人为什么喜欢接受马拉松训练？就像巴西“男人踢足球，女孩当模特”的原因一样简单——穷。基梅托家境贫寒，父母都是种庄稼的农民，育有四子三女。

他小时候在地里种玉米和放牛的时间，比上学时间还要长。从小喜欢跑步 ，却一直没机会好好训练。

2010年的一天清晨，太阳刚升起不久，基梅托照常穿上跑鞋，独自一人出门，沿着红土路跑向附近的Kapng'tuny镇。当基梅托从大名鼎鼎的杰弗里·穆泰身边跑过时，他流畅的步伐和跑姿让后者眼睛一亮。

于是，家里既没有电视也没有收音机的基梅托，被选中加入镇上的马拉松训练营，开始参加国内外大赛，接连取得优异战绩。

靠跑步赚钱的想法，促使肯尼亚人更能专注训练，同时培养出世界最好最快的长跑运动员。他们一步步奠定了自己在中长跑比赛中的江湖地位，同时使练习跑步变成一种文化传承。

2、东非国与牙买加悠久的跑步文化

倘若说肯尼亚人跑步是为了赚钱，那对于牙买加人来说，短跑长盛不衰的重要原因是榜样的力量和精神。

牙买加人把跑步当成一种梦想，短跑运动员的正面形象常出现在当地新闻的头条，在公交车及街头户外广告牌上也随处可见他们的照片，无数牙买加孩子渴望成为短跑天才！

在牙买加，5岁的孩童就开始参加全国比赛，有块像样的空地，就有年轻人在进行短跑比赛，周末的体育场更是水泄不通。他们不仅有短跑天赋，更有短跑的传统与文化。

近年来，中国越来越多的跑步领军者、专业选手、业余爱好者们涌入跑步大潮。如今跑步脱离了单纯运动的狭隘定义，它已成为一种时尚，一场秀，一种新型的社交方式。

这项纯粹有态度的体育运动，可根据自己的能力选择场地。可在学校操场、奥森公园甬道、户外山地道路，不用考虑名次、奖金、个人成绩，不在意步频快慢，不需顾忌他人目光，只管享受其中即可。

跑步后心胸会开阔，人的精气神和状态也会不一样，这大概就是体育的魅力吧！

跑步的根本目的是为了让自己在吃苦中坚持，看清自己，在无所依靠或无所事事之时，有一种严肃的正能量推动你往前走。

在古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留这样一段格言：

如果你想聪明，跑步吧！

如果你想强壮，跑步吧！

如果你想健康，跑步吧！

……

跑完你就懂了。

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