日本相扑退役后，需要减肥吗？如何过正常的生活？

虽然，相扑运动员看上去非常肥胖，但因为从小接受训练，身手都是十分敏捷的，甚至可以像体操运动员一样，在地上做“一字马”的动作。所以，擦屁股是完全没有任何问题的。

不过，很多运动员在退役后，因为肥胖的问题，确实会带来很多的困扰。

需要减肥吗？

在服役期间，相扑运动员需要比赛和训练，每天都会消耗大量的能量。但是，在退役以后，运动量大幅减少，如果依旧保持比赛时的肥胖身材，肯定会出问题，没有办法过正常人的生活。

通常情况下，相扑运动员在退役的时候，往往才30岁左右，还有些成绩较差的，可能25岁以前就退役了。然而，他们可能从15岁就接受训练，肥胖身材保持了近10年。

但不管怎样，尽管退役了，也正值壮年。如果不是最顶级的选手，职业生涯没有赚那么多钱。那么，退役以后，肯定还需要找一份养活自己的工作。

因此，为了避免健康问题，很多相扑运动员在退役后，会进行系统性的减肥。最重要的，就是减少食物的摄取量，并进行恢复性的减肥运动。

但是，也有很多运动员没有办法控制自己的食量，依旧会像以前一样，每天吃大量的食物。这就导致，他们很容易患上糖尿病、心脏病等基础性疾病。

我们知道，日本是一个平均寿命很高的国家。根据维基百科2019年的数据，日本人的平均寿命约为84.3岁，位列全球第一。但是，同样根据维基百科的数据，相扑运动员的平均寿命在60~65岁之间。

也就是说，相扑运动员的寿命，比日本普通人要少了近20岁。

除了肥胖的问题以外，有一部分的原因是，在运动员期间，他们积累了很多的伤病，特别是手、脚的关节问题。还有一些运动员喜欢喝酒，对肝脏造成了不可逆的伤害。

总而言之，任何职业、任何年龄段的人都一样，要想寿命更长、生活更有质量，必须对自己的身材进行严格的管理，保持健康的生理指标。如果没有健康的身体，就不会有正常的生活。趁着自己的身体还算健康，一定要保持运动。

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